คำอธิบายรายวิชา
หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย โภชนาการกับการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายตามสมัยนิยม Principles of exercises for health, physical fitness enhancement, physical fitness test, sport injury and prevention, nutrition for exercise and exercise trends
- อาจารย์: สายเพชร์ ประภาวิชา
เป็นการศึกษาถึงหลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย โภชนาการกับการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายตามสมัยนิยม Principles of exercises for health, physical fitness enhancement, physical fitness test, sport injury and prevention, nutrition for exercise and exercise trends
1. เพื่อให้นักศึกษารู้และเข้าใจหลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
2. เพื่อให้นักศึกษาได้ตระหนักถึงความสำคัญของการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย และสามารถนำเอาหลักการไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพตนเองและให้คำแนะนำแก่ผู้อื่นได้
3. เพื่อให้นักศึกษารู้ เข้าใจ และสามารถป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นจากการออกกกำลังกายและการเล่นกีฬาได้
4. เพื่อให้นักศึกษารู้ เข้าใจ และสามารถนำเอาหลักการของโภชนาการกับการออกกำลังกายไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองและให้คำแนะนำแก่ผู้อื่นได้
5. เพื่อให้นักศึกษาสามารถทำการประเมินสมรรถภาพทางกายเบื้องต้น เพื่อประเมินสุขภาวะในแต่ละบุคคลได้
6. นักศึกษาสามารถจัดโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายในบุคคลแต่ละช่วงวัยตามสมัยนิยมได้
- อาจารย์: สายเพชร์ ประภาวิชา