Online Classroom

คำอธิบายรายวิชา

        ความหมาย ความสำคัญและขอบข่ายของกิจกรรมทางกาย ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย ปัจจัยที่สัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมสุขภาพ แนวทางในการสร้างเสริมสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย การประเมินสุขภาพและสมรรถภาพทางกายก่อนและหลังการออกกำลังกาย สมาธิกับการออกกำลังกาย ปฏิบัติกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 3 กิจกรรม โดยคำนึงศักยภาพและความสนใจของแต่ละบุคคล และการปลูกฝังเจตคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย

          Meaning, importance and scope of physical activities, knowledge about health and physical fitness, factors related to health promotion, guidelines for health and physical fitness, assessment of health and physical fitness before and after exercise, concentration and exercise, practice of physical activities for at least three activities, taking into account the potential and interest of the individual’s instilling of positive attitudes towards exercises

จุดมุ่งหมายรายวิชา

               1.  รู้ความหมาย ความสำคัญและขอบข่ายของกิจกรรมทางกาย มีความรู้เกี่ยวกับสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย    

                2.  เข้าใจปัจจัยที่สัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมสุขภาพ แนวทางในการสร้างเสริมสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย

                3.  รู้และเข้าใจการประเมินสุขภาพและสมรรถภาพทางกายก่อนและหลังการออกกำลังกาย

                4.  รู้และเข้าใจสมาธิกับการออกกำลังกาย

                5.  ปฏิบัติกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะ อย่างน้อย 3 กิจกรรม โดยคำนึงศักยภาพและความสนใจของแต่ละบุคคล

                6.  มีเจตคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย